×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

ویژه های خبری

true
    امروز  جمعه - ۷ اردیبهشت - ۱۳۹۷  
false
true
تمرین ریکاوری خلوت پرسپولیس در غیاب سرمربی

به گزارش شبکه خبری ایرانا، تمرین امروز پرسپولیس از ساعت ۱۱ صبح در مجموعه ورزشی کاظمی برگزار شد که گزارش آن را در پی می خوانید:

* برانکو ایوانکوویچ طبق برنامه قبلی، برای انجام امور شخصی راهی کشورش شد و ملی‌پوشان نیز در اختیار کادر فنی تیم ملی قرار گرفتند.

* بازیکنان حاضر در تمرین امروز، ابتدا در سالن بدنسازی به مدت ۲۵ دقیقه زیر نظر مارکو استیلینوویچ کار کردند. سپس بازیکنان وارد زمین شده و به دو گروه تقسیم شدند.

* بازیکنان اصلی در دیدار روز گذشته، به دویدن دور زمین پرداختند و بازیکنان ذخیره در دو ستون به کار با توپ، پاسکاری، ضربه با سر و تمرینات تکنیکی روی آوردند. بازیکنان اصلی به مدت  ۱۰ دقیقه به بازی سپک تاکرا پرداختند و سپس تمرین را ترک کردند.

* در مرحله بعدی، بازیکنان زیر نظر مارکو، تمرینات بدنسازی، قدرتی و استقامتی را در دستور کار داشتند.

* در ادامه، بازیکنان ذخیره به مرور کارهای تاکتیکی و گلزنی پرداختند.

false
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

√ کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
√ آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


true